Ob 10. maju, svetovnem dnevu gibanja, smo se na pomen zdravja in zdravega načina življenja spomnili tudi zaposleni v Zdravstvenem domu Slovenj Gradec. Za občane smo pripravili Dan odprtih vrat in predstavili zanimive aktivnosti, ki jih ponujamo obiskovalcem. Med drugim smo vabili tudi v integrirani Center za krepitev zdravja.
Ena od novosti, ki jo Zdravstveni dom (ZD) Slovenj Gradec ponuja, je prav nadgradnja in razvoj preventivnih programov v lokalnem okolju. Ključni del projekta, pri katerem ZD Slovenj Gradec sodeluje z ZD Dravograd, je vzpostavitev integriranega Centra za krepitev zdravja (CKZ) kot samostojne enote v Zdravstvenem domu. V okviru centra pripravljamo za udeležence razgibane delavnice in programe, s katerimi jih želimo spodbujati k skrbi za fizično in duševno zdravje v različnih življenjskih obdobjih. Novi center je na dnevu odprtih vrat po uvodnem nagovoru direktorice ZD, Marjete Vaupot, predstavila Mateja Učakar, vodja CKZ-ja. Bogato ponudbo delavnic, ki jih Center ponuja obiskovalcem, je opisala Katarina Krenker, koordinatorka Programa za krepitev zdravje.
V nadaljevanju programa, ki je zaradi slabega vremena potekal v MKC-ju Slovenj Gradec, so obiskovalci lahko prisluhnili predavanju »V naravo za bistro glavo«. Psihologinja Mojca Šipek je predstavila pomen gibanja in sproščanja v naravnem okolju ter z obiskovalci razmišljala o konkretnih aktivnostih, ki jih lahko izvajamo na prostem. Obiskovalci so se dopoldne lahko podrobneje seznanili tudi s svojim zdravstvenim stanjem. Medicinske sestre so namreč izvajale meritve krvnega sladkorja, holesterola, krvnega tlaka, indeksa telesne mase (ITM) ter obsega pasu. Izvedeli so lahko več o zgodnjem odkrivanju rakavih obolenj in se v sodelovanju s Koroškim društvom za boj proti raku udeležili samopregledovanja dojk in mod.
Obiskovalci so lahko ugotavljali tudi svojo fizično pripravljenost. Preizkusili so se v 6-minutnem testu hoje, ki je alternativa testu za oceno stopnje aerobne zmogljivosti in ga je pripravila fizioterapevtka Eva Krautberger. Ogledali so si še prikaz temeljnih postopkov oživljanja in nordijske hoje, katero je prikazala Danica Repas, inštruktorica nordijske hoje. Študentki medicine pa sta predstavili model debelega črevesa ter pomen organizacije SVIT.
Pripravila: Mateja Učakar, mag. zdr. nege, vodja Centra za krepitev zdravja ZD Slovenj Gradec in ZD Dravograd skupaj s sodelavkami integriranega Centra za krepitev zdravja ZD Slovenj Gradec.
